Cycle d'Entraînement

Un objectif ambitieux ? Je vous propose une planificatrion d'entraîenement spécifique et un suivi individualisé

Qu'il s'agisse de résultats en compétition ou d'objectifds de réalisation de voies (de blocs) dures en extérieur.

Si vous recherchez l'avis d'un professionnel de l'entraînement pour vous aisder à réaliser objectifs, je vous propose un suivi personnalisé.

Élaboration d'un planning d'entrainement avec des charges adaptées et une attention particulière pour éviter les blessures.

Condition première : Venez chargé d'une bonne dose de motivation pour tenir le rythme ! ;)

=> Une première séance (ou deux) ensemble pour bien cibler votre objectif, co-évaluer votre grimpe, et voir les moyens à votre disposition (temps d'investissement, structures d'entraînement, etc.)

=> Une plannification d'entraînement dans la durée et des séances ciblées

=> Un suivi à distence et des points d'étape ensemble

Conditions :

  • Niveau 6c min

  • Disponibilités d'entraînement : au moins trois fois par semaine (quelque soit la localité)

  • Une bonne dose de motivation ! ;)

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